dlgp-天气变冷怎么补救孩子（天气变冷小孩子咳嗽是什么原因）

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1、科学合理的饮食对于孩子来说，科学合理的饮食一定是非常重要的。有些孩子挑食存在不好的饮食习惯，那么父母一定要引导孩子改掉，如果孩子总是挑食的话，那么身体的抵抗力就会比较差。

2、多抚触宝宝：抚触宝宝，不仅会给他们带来安全感，而且还能改善宝宝的血液循环，对于提高免疫力非常有帮助。

3、建议妈妈们一定要保证每天给孩子的鸡蛋和牛奶的营养。多吃水果和蔬菜。《家庭营养书》的作者威廉·西尔斯说，胡萝卜、青豆、橙子、草莓：它们都含有类胡萝卜素，类胡萝卜素是增强免疫力的植物营养素。

4、得过病一次也会获得相应的免疫力。提高孩子呼吸道抵抗力。这项工作从夏季就要开始做，每天早上，都带孩子出去走一走，天气慢慢变凉，孩子也逐渐适应从天热到天凉，从风小到风大，从空气湿润到空气干燥的变化。

5、秋冬季节，由于气温骤降，空气逐渐变得干燥，一天中的温差也逐渐加大，而孩子的身体免疫力相对较低，宝宝可能不适应季节的变化而容易受到外界的感染而生病。

6、冬季如何提高孩子免疫力加强营养：不到1周岁的孩子可以吃点初乳片，1周岁后就可以适当吃些奶酪，现在市面上有很多奶酪产品可以选择。

姜姜具有辛辣味道，可以促进身体血液循环，增强抵抗力。姜还含有丰富的生姜素和姜黄素等成分，具有抗菌、消炎、舒筋活络等作用。鸡汤鸡肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以提供人体所需的养分。

水果。家长如果想帮助孩子提高免疫力的话，可以让孩子多吃一些水果，因为水果中富含大量的VC，对于孩子的身体只有好处，没有坏处。尤其是苹果，对于孩子来说是最好的提高免疫力的食物。

香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎症，提高免疫力。香蕉与燕麦片等全谷食物一起食用，是抗感冒病毒的“双保险”。橙子流感肆虐的冬季，喝上一杯纯橙汁，可提高免疫力，预防感冒。

给孩子吃这5种蔬菜，营养和钙菠菜菠菜中含有非常丰富的维生素，还含有一定量的钙，所以在营养和补钙方面对儿童都有很大的好处。除了吃菠菜外，还可以帮助我们提高身体的抵抗力。

我们总说冬吃萝卜夏吃姜，在秋冬季节的时候，萝卜不仅非常的好吃，而且对身体也是非常有益的。增强孩子抵抗力的具体食物。

提高免疫力的水果有橘子、苹果、樱桃、蓝莓、西瓜、猕猴桃、橙子、火龙果、无花果、香蕉、冬枣、木瓜、石榴、葡萄、柿子、雪梨、柚子等。

1、研究发现，身体内的维生素D越多，细菌的数量越少，所以给孩子多吃富含维生素D的食物可以有效增强宝宝免疫力。尤其是寒冷的冬天，衣服厚重，户外活动少，接触阳光的时间少，自身合成的维生素D有限。

2、注意保暖季节变换，气温变化大，身体需要适应，更需要一段时间调整，需要注意不能突然增加或减少衣物，应该慢慢变换，根据天气来选择合适的衣服。多喝水多喝水有助于自身体液循环，可以有效排出毒素。

3、应该给宝宝多吃一些牛奶，鸡蛋等比较优质的蛋白，让她自身的免疫力能够有所提升，只要身体变得更加健康，那么就很难被这些疾病所困扰。

4、问题一：孩子体质差应该怎么办如何增强体质饮食和运动和护理是提高孩子免疫力的最佳法宝。使用免疫药物使用对宝宝免疫力的真正提高并无实质上的帮助。 “药补不如食补”。

5、小孩体质属于形成期，各方面尚未稳定，因此更要注意养成好体质。体质通常跟饮食习惯有关，要多注意多给小孩吃暖的食物。如牛肉，羊肉、鸡肉等性暖的食物。

6、婴幼儿通过晒太阳，可以通过阳光中的紫外线 *** 骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。