dlgp-先天气血亏虚（气血不足先天不足）

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饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐；或者偏食，营养不全面；或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的`等，都会造成脾胃的损伤，导致生成气血的能量和原料不足，时间久了，引起气血亏虚。

如饮食数量不足，长期饥饿，气血生化无源，势必导致血虚。另外，饮食量虽然充足，但嗜欲偏食，亦同样出现造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出现血虚，并导致其他病证。

气血亏虚的原因饮食不当：吃饭是一个大问题。

或者患者受到外伤，各种原因导致的失血，都会导致气血亏虚。第四点是生活不规律，或者生活习惯不好。多见于过于劳累得不到充分休息，男女性生活过于频繁导致肾气亏损，这些都会导致患者出现气血亏虚的情况。

饮食不足人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。如饮食数量不足，长期饥饿，气血生化无源，势必导致血虚。

第是因为长期的焦虑、压力、劳累、得不到休息、熬夜、加班等等，这种综合的生活方式的因素导致的不足，也是最为常见的一种。

气血亏虚的原因饮食不当：吃饭是一个大问题。

另外，思虑劳神太过，而致血液损耗过度也是气血不足的原因。

气血不足的原因气血不足除去先天不足和后天气血不畅这两个原因，日常生活中还有以下四个原因。

能量供应不足各种疾病的发生，不仅会损耗人体本身的能量，也会不断消耗人体血气。如果疾病没有得到及时的治疗，再加上饮食不合理，营养不均衡，致使能量供应不足，气血不足的症状也是会产生的。

1、气血不足可以通过饮食调理、药理调理、运动养生、经络疗法等方法。饮食调理。

2、气血不足，可以从饮食调理，运动调理，药物调理三方面入手，具体阐述如下。饮食调理。气虚体质者适宜常吃性平偏温的，具有补益作用的食品，不能在短期内大量进补，否则容易造成消化吸收困难，引起脾胃积滞。运动调理。

3、中医认为，气为血帅，血为气母，所以气血双补，对补气更重视一些，比较经典的方子有八珍汤、十全大补汤。如果血虚不是太严重，可以用当归补血汤，只有黄芪和当归两味药，按照5先天气血亏虚：1的比例熬汤，也可以达到气血双补的效果。

4、气血不足即中医学中的气虚和血虚，其结果会导致脏腑功能的减退引起早衰。可以从以下几个方面综合调理先天气血亏虚：服用中药八珍汤，日常用适量热水将20g阿胶融化后加入1个鸡蛋，将鸡蛋蒸熟后即可服用。

5、气血虚怎么补调脾胃脾胃是气血生化之源，《灵枢·决气》中认为血液是通过脾胃运化而生成，所以如果治疗血证就需要重视调理脾胃！饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。

6、如果产后出现了气血不足的情况，应该通过饮食来注意调理。平时要注意多吃大枣、核桃、木耳、动物肝脏等。患者平时要注意多休息，参加适当的锻炼，但是不可以剧烈运动，如果情况比较严重，建议及时去妇科门诊就诊。